Oblečení One Punch Man - trička, mikiny, tepláky, kraťasy, batohy a mnoho dalšího

Na superkontinentní verzi Země, ve které mocná monstra a superpadouši způsobují zmatek. Milionář Agoni vytváří Hero Association, která zaměstnává superhrdiny k boji proti zlu. Saitama, nepřidružený hrdina, pochází z City Z a vykonává hrdinské činy jako koníček. Za tři roky trénoval dost na to, aby porazil jakéhokoli nepřítele jediným úderem, a jeho bezkonkurenční síla ho nudila. Stává se neochotným mentorem Genosu, kyborga, který se chce pomstít jinému kyborgovi, který zabil jeho rodinu a zničil jeho rodné město, poté, co Saitama porazí monstrum Mosquito Girl, které porazilo Genos.

Saitama a Genos se připojují k Hero Association v naději, že dosáhnou pozoruhodnosti, ale Genos okamžitě získá hodnost třídy S. Díky nízkému skóre v písemné zkoušce, přestože má perfektní skóre ve fyzické zkoušce, se Saitama stává pouze hrdinou třídy C. Jeho výkony zůstávají nepovšimnuty i poté, co zachránil lidi před asteroidem a poté králem hlubin, sotva se dostal do třídy B s pomocí Mumen Ridera. Později, krátce před svou smrtí, věštec Shibabawa předpovídá, že svět je ve velkém nebezpečí, protože mimozemšťan Boros napadne planetu. Hrdinové zabijí útočníky a zničí Borosovu loď, zatímco Saitama porazí Borose v jediném boji.

Nestvůry se začnou objevovat rychleji, zatímco zlotřilý válečný umělec Garo, bývalý učeň hrdiny Banga a sám sebe nazývaný „Hero Hunter“, začne hrdiny terorizovat. Kvůli dětské šikaně chová zášť ke všemu „hrdinskému“. Hrdinové se dozvědí, že příliv monster pochází od Asociace monster, organizace monster pod City Z, která má za cíl zničit Asociaci hrdinů. Útočí na různá města, rekrutují bojovníky tím, že jim nabízejí „buňky monster“, které zmutují lidi na monstra, a unesou syna výkonného představitele Hero Association. Garo se spojí s Tareem, dítětem, které zbožňuje hrdiny, zatímco loví další hrdiny a jeho bojová zdatnost pomalu stoupá. Asociace monster se ho pokusí naverbovat a unese dítě, když Garo odmítne. Zaútočí na velitelství Asociace monster ve snaze zachránit dítě, ale nakonec je zajat.

Hero Association zaútočí na velitelství, aby zachránila syna výkonného ředitele, což způsobí bitvu, která zničí City Z a zabije téměř každé monstrum. Saitama se během nájezdu setkává s nejvýše postaveným hrdinou Blastem, když přijíždí sbírat artefakty, který ho varuje před hrozbou známou jako „Bůh“. Mnoho hrdinů je těžce zraněno, když se Garo vynoří, zmutovaný v monstrum z bojů. Garo, který se nemůže rovnat síle Saitamy, obdrží část „boží“ síly, když se s ní setká ve vizi, což způsobí, že vyzařuje záření, které zabije všechny hrdiny, včetně Genose, tím, že vytrhne jeho jádro, aby s ním Saitama vážně bojoval. Krátce se vyrovná Saitamovi v brutální bitvě, která je pošle přes Sluneční soustavu . Poté, co ho Saitama porazí, je Garo rozrušený Tareovou smrtí a učí Saitamu cestovat v čase , než ho Bůh zabije. Saitama se vrátí v čase a podmaní si Gara, než ho zabili hrdinové, čímž zničí jeho mutaci monster a vesmírnou sílu. Navzdory námitkám ostatních hrdinů Saitama ušetří Gara a nechá ho uprchnout poté, co je Tareo zastaví. Pouze Genos, který se znovu spojil se svým jádrem z původní časové osy, kterou koupil Saitama (který si zřejmě nepamatoval nic ze své bitvy a cestování časem s původním Garem), si pamatuje celé události původní zlověstné budoucnosti způsobené Garem.

Když je Asociace monster zničena, Saitama je povýšen do třídy A za porážku Gara. Když bitva zničila jeho byt, přesídlil do ústředí Hero Association v A-City. Špatný výkon Hero Association způsobuje, že veřejné mínění o nich prudce klesá. Několik hrdinů a úředníků se rozhodne odejít nebo přeběhnout k Neo Heroes, konkurenční skupině, která se zdá být efektivnější při zvládání rostoucích hrozeb monster.

V jejím čele stojí hrdina Blue, který o sobě tvrdí, že je synem Blasta. Nicméně, Neo Heroes má ještě horší stinné aktivity při přeměně mnoha svých členů a dalších lidí mimo organizaci, včetně členů Hero Association na kyborgské otroky a možná spojení s Genosovou minulostí a dokonce i Bofoi. Ve stejný den obdržel Genos poslední vylepšení od Kusena a úroveň síly Saitamy je studována v kapsli, neočekávané zavraždění Kusena rukama robotických vrahů bylo jen začátkem robotické invaze.